來姨媽一般可以吃榴蓮，但需適量，過量可能引起血糖波動或胃腸道不適。

來姨媽一般可以吃榴蓮，但需適量。

榴蓮富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量食用可以為身體補充營養。此外，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，適量食用可以在一定程度上緩解痛經。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會引起血糖波動，還可能會導致胃腸道不適，引起腹脹、腹痛等癥狀。因此，來姨媽時可以吃榴蓮，但需適量。

需要注意的是，對榴蓮過敏的人群應避免食用，以免引起過敏反應。此外，來姨媽時應注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，同時要注意保暖，避免著涼。如果在食用榴蓮后出現不適癥狀，應及時就醫。