青春期臉上起小疙瘩，可采取保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、注意休息、就醫治療等措施。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

3.避免擠壓

不要用手擠壓小疙瘩，以免引起感染和留下疤痕。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。

5.就醫治療

如果小疙瘩嚴重或持續不愈，應及時就醫，根據醫生的建議進行治療。

對于青春期的孩子和家長來說，了解這些建議并采取適當的措施非常重要。同時，如果有特殊的皮膚問題或過敏史，應及時告知醫生。