孕期是從末次月經的第一天開始計算，整個孕期約為280天，40周。需注意末次月經為第一天，還需考慮月經周期等因素。孕期需注意休息、飲食，出現異常及時就醫。

需要注意的是，末次月經是指末次月經的第一天，而不是末次月經的最后一天。此外，在實際計算孕周和預產期時，還需要考慮月經周期的長短、受孕時間等因素。如果月經周期不規律或受孕時間不確定，可以通過B超檢查等方式來確定孕周和預產期。

在孕期，孕婦需要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，同時要注意飲食均衡，攝入足夠的營養物質，以保證自身和胎兒的健康。如果出現異常情況，如陰道流血、腹痛等，應及時就醫。