來大姨媽期間可以適量吃巧克力，可緩解痛經，但其為高糖、高熱量食物，過量食用會引發血糖波動、肥胖等問題，特殊人群應避免食用。

來大姨媽（月經）期間可以適量吃巧克力。巧克力中的可可堿和咖啡因等成分可以使人體的血管擴張，促進血液循環，從而緩解痛經。此外，巧克力還含有一定量的鎂和銅等礦物質，這些礦物質對于緩解肌肉緊張和調節心跳也有一定的幫助。但巧克力屬于高糖、高熱量的食物，過量食用可能會引起血糖波動、肥胖等問題，因此需要適量食用。同時，對于有巧克力過敏、糖尿病、心血管疾病等特殊人群，應避免食用巧克力。