喝太多水會(huì)中毒嗎問
喝太多水會(huì)中毒嗎
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楊萬廣主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
喝水過多一般不會(huì)引起水中毒,腎臟可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分保持水平衡,但短時(shí)間內(nèi)大量飲水可能會(huì)導(dǎo)致水中毒,特殊人群應(yīng)注意合理飲水,如有疑問可咨詢醫(yī)生。
大量喝水可能會(huì)導(dǎo)致水中毒,但正常情況下,腎臟會(huì)通過排尿來調(diào)節(jié)體內(nèi)水分,保持水平衡。
對(duì)于健康的人來說,喝水過多一般不會(huì)引起水中毒,因?yàn)槟I臟會(huì)通過排尿?qū)⒍嘤嗟乃峙懦鲶w外。但如果在短時(shí)間內(nèi)大量飲水,而腎臟無法及時(shí)排出多余的水分,就可能導(dǎo)致水中毒。
水中毒可導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)<吧L貏e是對(duì)于患有腎臟疾病、心臟疾病等的人群,更容易發(fā)生水中毒。
因此,一般不建議短時(shí)間內(nèi)大量飲水。正確的飲水方法是,每次適量飲水,不要等到口渴了才喝水,同時(shí)要注意飲食的均衡和多樣化。
此外,對(duì)于特殊人群,如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群,更應(yīng)該注意合理飲水。如果有任何關(guān)于飲水的疑問,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
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