例假期間下面瘙癢，可采取保持清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等措施。

1.保持清潔：使用溫水清洗外陰，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，并勤換衛(wèi)生巾。

2.避免刺激：避免使用刺激性的清潔劑、香皂或洗液，不穿緊身褲，不進(jìn)行盆浴或游泳。

3.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

4.藥物治療：如果瘙癢嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。

5.就醫(yī)檢查：如果瘙癢持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛、分泌物異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查和白帶常規(guī)檢查，以確定病因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

需要注意的是，在例假期間，女性的身體免疫力下降，容易感染細(xì)菌和病毒，因此要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，避免感染。同時(shí)，如果有性生活，應(yīng)注意性生活衛(wèi)生，避免交叉感染。如果是由于疾病引起的瘙癢，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，以緩解瘙癢癥狀。