降尿酸通常喝菊苣梔子茶、苦蕎茶、綠茶較好。

一、菊苣梔子茶：菊苣梔子茶具有一定的降尿酸作用。其中菊苣富含多種營養成分，能夠對人體血清中的尿酸水平起到改善效果。而梔子苷可以促進尿酸排泄，降低尿酸水平，在一定程度上能緩解尿酸高所帶來的癥狀。

二、苦蕎茶：苦蕎茶屬于典型的堿性飲品。在堿性環境下，能減少腎小管上皮細胞對尿酸的重吸收，進而可以加速尿酸的排泄。所以患者適量飲用苦蕎茶有助于降低尿酸。

三、綠茶：綠茶里含有茶多酚這種物質，它與體內的尿酸結合后，能夠促進尿酸的溶解和排泄，從而起到降低血尿酸的作用。

此外，患者若想降尿酸，還可通過服用藥物進行治療，如非布司他、別嘌醇等。在服藥期間，患者的飲食應盡量保持清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性食物。

總之，降尿酸的方法有多種，可根據自身情況選擇合適的方式。同時要注意飲食和生活習慣的調整，以更好地控制尿酸水平。