“去火”是中醫術語，可通過藥物和飲食調理來幫助“去火”。藥物有清熱解毒類、清熱瀉火類、滋陰降火類等，可根據癥狀和體質選擇合適的藥物，同時遵循醫囑，按劑量和方法服用。飲食方面可多吃蔬菜水果、多喝水、避免辛辣刺激性食物等。

1.清熱解毒類藥物

如銀翹解毒片、雙黃連口服液等，具有清熱解毒的功效，可用于治療喉嚨痛、口腔潰瘍等癥狀。

2.清熱瀉火類藥物

如牛黃解毒片、黃連上清丸等，可用于治療便秘、牙齦腫痛等癥狀。

3.滋陰降火類藥物

如知柏地黃丸、六味地黃丸等，適用于陰虛火旺的人群，可改善因上火引起的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

需要注意的是，在選擇藥物時，應根據自己的癥狀和體質來選擇合適的藥物。同時，應遵循醫生的建議，按照劑量和使用方法服用藥物。此外，還可以通過飲食調理來幫助“去火”，如多吃蔬菜水果、多喝水、避免辛辣刺激性食物等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。