懷孕11周肚子隱隱作痛可能是正常的生理現象，但也可能提示存在異常情況。應注意休息、調整飲食、觀察疼痛變化、保持良好心態，并及時就醫檢查，以排除潛在問題，確保自身和胎兒的健康。

1.休息：首先，應躺下休息，避免過度勞累和劇烈運動。

2.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腹痛。

3.觀察疼痛變化：注意疼痛的性質、頻率和持續時間。如果疼痛加劇、伴有陰道出血或其他異常癥狀，應及時就醫。

4.保持良好的心態：緊張和焦慮情緒可能會加重腹痛，保持放松的心情有助于緩解疼痛。

5.就醫檢查：醫生會進行詳細的產前檢查，包括超聲檢查、血液檢查等，以排除潛在的問題。

需要注意的是，每個人的情況可能不同，如果對肚子隱隱作痛感到擔憂或不適，最好咨詢醫生以獲得個性化的建議和診斷。此外，在懷孕期間，應遵循醫生的指導，注意休息、營養和產前檢查，以確保自身和胎兒的健康。