孕婦降血糖的食物有哪些問
孕婦降血糖的食物有哪些
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張忠明主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦可通過食用一些食物來輔助降血糖,比如苦瓜、洋蔥、魔芋等,但食物通常只是輔助作用,不能替代治療,病重時(shí)要及時(shí)就醫(yī),以免危害孕婦健康。具體如下:
一、苦瓜:苦瓜在日常生活中有清熱去火、改善便秘的作用,孕婦少量食用能幫助降低血糖值。
二、洋蔥:洋蔥含有對(duì)人體有益的成分,適量食用能輔助孕婦體內(nèi)胰島素的分泌,從而實(shí)現(xiàn)降低血糖的效果。但如果病癥較為嚴(yán)重,且伴有尿頻、尿多、乏力、多食等不適癥狀,就必須及時(shí)就醫(yī)治療。
三、魔芋:一般來說,魔芋熱量低,纖維素含量高,孕婦少量食用后可減緩體內(nèi)葡萄糖的吸收,在一定程度上能輔助降低血糖。建議孕婦在日常生活中,要改善飲食習(xí)慣,按時(shí)作息,減少高糖食物的攝入,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以加快身體代謝,運(yùn)動(dòng)方式可以選擇散步、打太極拳、慢跑等。
總之,孕婦要重視血糖問題,合理利用食物輔助控制血糖,同時(shí)注意病情變化,必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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