姨媽期間可適量吃梨，注意避免過量和本身脾胃虛寒、血糖偏高的人群盡量不吃，若食用后不適，及時咨詢醫生。

梨是一種營養豐富的水果，富含水分、維生素、礦物質等營養成分。在姨媽期間，女性的身體可能會有一些不適，如腹痛、疲勞等，適量食用梨可以為身體提供一定的營養支持。

然而，梨屬于寒性水果，過量食用可能會導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，梨的糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高，對健康不利。

因此，建議在姨媽期間適量食用梨，避免過量食用。同時，女性在姨媽期間應注意飲食均衡，多吃一些溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等，避免食用辛辣、寒涼、刺激性食物，保持良好的生活習慣，注意保暖，避免著涼。

對于本身脾胃虛寒、血糖偏高的女性，在姨媽期間應盡量避免食用梨，以免加重不適癥狀。如果在食用梨后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。