產(chǎn)婦順產(chǎn)子宮6周左右恢復(fù)正常，期間注意惡露、休息、個(gè)人衛(wèi)生、飲食、性生活和復(fù)查。

1.觀察惡露

產(chǎn)后陰道會(huì)排出惡露，其中含有血液、壞死的蛻膜組織等。產(chǎn)婦應(yīng)注意觀察惡露的顏色、量和氣味，如果惡露有異味或排出時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.注意休息

產(chǎn)后身體虛弱，需要充足的休息。產(chǎn)婦應(yīng)盡量避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立，保證充足的睡眠。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體抵抗力下降，容易感染細(xì)菌。因此，產(chǎn)婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲。

4.飲食調(diào)理

產(chǎn)后身體需要恢復(fù)，產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果等。

5.避免性生活

產(chǎn)后子宮需要一定的時(shí)間恢復(fù)，產(chǎn)婦應(yīng)避免性生活，以免引起感染或影響子宮恢復(fù)。

6.定期復(fù)查

產(chǎn)婦應(yīng)按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。