月經期間一般可以揉肚子，但需要注意揉肚子的力度和方式。

1.控制揉肚子的力度：揉肚子時應避免過度用力，以免刺激子宮，導致經血逆流，引起子宮內膜異位癥等疾病。

2.選擇合適的時間：一般建議在月經來潮的第2-3天開始揉肚子，此時子宮內膜已經脫落，揉肚子不會對子宮造成太大的刺激。

3.注意保暖：月經期間女性的身體比較虛弱，容易受寒邪侵襲。因此，在揉肚子時應注意保暖，避免著涼。

4.避免過度刺激：揉肚子的時間不宜過長，一般每次5-10分鐘即可。如果揉肚子后出現腹痛、腹脹等不適癥狀，應立即停止，并及時就醫。

需要注意的是，并不是所有的女性在月經期間都適合揉肚子。如果女性本身就有月經量過多、經期延長、痛經等癥狀，或者患有子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等疾病，揉肚子可能會加重病情。因此，在月經期間，如果有任何不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。