11月19號來的月經，排卵期一般在12月1日至10日之間，但具體時間因人而異，可通過記錄基礎體溫、排卵試紙或B超監(jiān)測等方法確定，月經不規(guī)律或有生育問題者建議咨詢醫(yī)生。

1.排卵期的計算方法是下次月經來潮前的第14天左右。對于月經周期為28天的女性來說，排卵日通常在月經周期的第14天。

2.然而，每個人的月經周期長度可能不同，有的可能為21天，有的可能為35天。因此，需要根據個人的月經周期來確定具體的排卵期。

3.可以通過記錄基礎體溫、使用排卵試紙或進行B超監(jiān)測等方法來更準確地確定排卵期。

需要注意的是，對于月經不規(guī)律或存在其他生育問題的女性，建議咨詢醫(yī)生或生殖專家以獲取更準確的建議。此外，在備孕期間，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動和減少壓力，也有助于提高受孕機會。如果有任何關于生育健康的疑慮或問題，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。