預防甲亢可以采取以下措施：保持良好的生活習慣，避免過度勞累和長期熬夜，保證充足的睡眠；保持心情愉悅，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒；合理飲食，避免碘攝入過多或過少，適當增加碳水化合物、蛋白質和維生素的攝入；遠離輻射；定期體檢；積極治療其他疾病。

1.避免過度勞累

保持良好的生活習慣，避免過度勞累和長期熬夜，保證充足的睡眠。

2.保持心情愉悅

避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情愉悅。

3.合理飲食

避免碘攝入過多或過少，適當增加碳水化合物、蛋白質和維生素的攝入。

4.遠離輻射

避免長時間暴露在輻射環境中，如X射線、放射性碘等。

5.定期體檢

有甲亢家族史、自身免疫性疾病患者等高危人群應定期進行體檢，以便早發現、早治療。

6.積極治療其他疾病

如自身免疫性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎等，積極治療這些疾病可以預防甲亢的發生。