剛懷孕時，選擇合適的水果對孕婦和胎兒健康很重要，如草莓、橙子、葡萄、蘋果、香蕉等富含維生素、葉酸等營養物質，有助于預防貧血、增強免疫力、維持腸道健康等，但水果應適量食用，某些水果可能會引起過敏或不適，食用前最好咨詢醫生。

1.草莓：草莓富含維生素C、葉酸和抗氧化劑，有助于預防貧血和胎兒神經管缺陷。

2.橙子：橙子富含維生素C和類黃酮，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。

3.葡萄：葡萄富含維生素C、E和類黃酮，有助于預防貧血和胎兒神經管缺陷。

4.蘋果：蘋果富含膳食纖維、維生素C和抗氧化劑，有助于維持腸道健康，增強免疫力。

5.香蕉：香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于維持心臟健康，預防便秘。

需要注意的是，雖然水果富含營養，但也應該適量食用。此外，對于某些孕婦來說，某些水果可能會引起過敏或不適，因此在食用之前最好咨詢醫生的意見。