來月經時可按摩腳，但需注意按摩力度、部位、保暖和時間，避免過度刺激和著涼，如有不適應立即停止并咨詢醫生。

1.按摩力度

在月經期間，子宮處于充血狀態，按摩力度過大可能會刺激子宮，導致經血過多、痛經等不適癥狀。因此，按摩時應選擇適當的力度，避免過度刺激。

2.按摩部位

避免按摩足底的一些穴位，如涌泉穴等，這些穴位可能會影響子宮的功能。可以選擇按摩腳背、腳踝等部位。

3.注意保暖

月經期間，身體的抵抗力相對較弱，容易受寒。按摩腳時要保持室溫適宜，避免著涼。

4.避免按摩時間過長

過長時間的按摩可能會使身體過度疲勞，影響月經期間的休息。

總之，在月經期間按摩腳需要謹慎，如果有任何不適癥狀，應立即停止按摩并咨詢醫生的建議。此外，月經期間還應注意休息、保暖，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的心態，以促進身體的恢復。