咽鼓管堵塞可通過咀嚼口香糖、按壓耳屏、鼻腔滴藥、吞咽、打哈欠、鼓膜按摩等方式緩解。坐飛機時可通過咀嚼、吞咽、打哈欠等預防堵塞。

1.咀嚼口香糖

進行咀嚼等動作時，可促進咽鼓管開放，有助于緩解堵塞癥狀。

2.按壓耳屏

用手按壓耳屏，可促使咽鼓管開放，平衡中耳內外氣壓，緩解堵塞癥狀。

3.鼻腔滴藥

使用減充血劑滴鼻，可減輕咽鼓管黏膜水腫，促進咽鼓管開放，緩解堵塞癥狀。

4.吞咽、打哈欠

可促使咽鼓管開放，緩解堵塞癥狀。

5.鼓膜按摩

用手指按壓耳屏后突然放開，或用手掌按壓耳道口后突然放開，可促使咽鼓管開放，緩解堵塞癥狀。

需要注意的是，如果咽鼓管堵塞癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴、耳痛等，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。此外，在乘坐飛機時，可通過咀嚼、吞咽、打哈欠等方式，預防咽鼓管堵塞。