耳廓疼的原因包括外傷、炎癥、擠壓等。區分清楚原因后，可采取適宜的方法來緩解。以下具體介紹如何緩解耳廓疼：

一、外傷引起

如果是外傷導致的耳廓疼，當傷口較輕時可自行處理。具體做法是：用碘伏棉簽消毒傷口，注意要從傷口的中心開始由內向外進行消毒。

二、炎癥引起

1.當炎癥引發耳廓疼且耳廓本身有紅腫時，可以先用毛巾包裹冰袋進行冷敷，一般冷敷10至20分鐘。

2.冷敷后，在耳廓的表面涂抹抗生素軟膏。

三、擠壓引起

對于因擠壓造成的耳廓疼，比如長時間佩戴眼鏡或口罩導致的，可進行適當按摩來緩解疼痛。

特別提示：

1.若耳廓疼痛和腫脹程度較為劇烈，應及時前往醫院診治。

2.如果是外耳道或中耳腔的急性炎癥所引起的耳廓疼痛，需前往醫院進行抗炎治療。

3.進行冰敷時，冰袋要用毛巾包裹，切不可直接接觸皮膚，以防凍傷。