保持健康生活方式、避免過度燙染、使用天然護發產品、注意頭發護理，可使頭發變黑。

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、減少壓力和充足睡眠對頭發健康很重要。

2.避免過度燙染

頻繁使用熱工具和化學染發劑會損傷頭發，導致頭發變黃或變白。

3.使用天然護發產品

選擇含有天然成分的洗發水、護發素和發膜，如黑芝麻、首烏、核桃等。

4.注意頭發護理

避免頻繁洗頭、使用過熱的水、過度梳理和拉扯頭發。

5.就醫治療

如果頭發變白是由疾病引起的，如白化病、白癜風等，需要就醫治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如白化病患者，頭發變白是由于基因突變導致的，目前尚無特效的治療方法。對于其他原因導致的頭發變白，可以通過上述方法進行改善。如果對頭發問題有疑慮，建議咨詢專業醫生或皮膚科醫生的建議。