孕期右側(cè)睡覺好嗎問
孕期右側(cè)睡覺好嗎
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦右邊側(cè)睡是可行的,但更建議孕婦選擇左側(cè)臥位。孕期中孕婦的子宮會(huì)不斷增大,這會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的臟器形成壓迫,進(jìn)而可能引發(fā)腹部疼痛狀況。而孕婦采用左側(cè)臥位的睡姿,能減輕子宮對(duì)腹腔臟器的壓迫,有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以,孕婦右邊側(cè)睡沒問題,但還是推薦左側(cè)臥位。
一、孕期睡姿:
1.孕婦右側(cè)臥位是可以的。
2.孕婦子宮增大對(duì)臟器有壓迫。
3.左側(cè)臥位可減輕對(duì)腹腔臟器壓迫,利于胎兒發(fā)育。
二、孕期其他注意事項(xiàng):
1.孕婦要注意休息,避免過(guò)度勞累。
2.孕婦要注重飲食健康,適當(dāng)進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋、牛奶等,以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),推動(dòng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
總之,孕婦右邊側(cè)睡可以,不過(guò)左側(cè)臥位更佳,同時(shí)在孕期還要注意休息和飲食等方面。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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