頭上長痘可能是多種原因引起的，建議保持頭皮清潔、注意飲食、避免擠壓，嚴重或持續不愈時及時就醫。就醫時，孕婦、兒童及患病人群需特別謹慎，應在醫生指導下進行。

1.保持頭皮清潔

使用溫和的洗發水，每天清洗頭發，避免使用過多的發蠟、發膠等產品。

2.注意飲食

少吃辛辣、油膩、甜食等，多吃新鮮蔬菜和水果。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染擴散，留下疤痕。

4.就醫治療

如果痘痘嚴重或持續不愈，應及時就醫，醫生可能會開處方藥物或進行其他治療。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、兒童、患有某些疾病的人，在處理頭上長痘痘問題時需要特別謹慎，應在醫生的指導下進行。同時，如果痘痘伴有疼痛、紅腫、瘙癢等癥狀，或者持續時間較長，建議及時就醫。