反應(yīng)性低血糖即餐后低血糖，常發(fā)生于情緒焦慮、易激動的女性，一般是在進(jìn)食大量糖類、高碳水化合物后，于餐后2至4小時出現(xiàn)，有諸如心慌、手抖、冒冷汗等低血糖表現(xiàn)。這主要是因為進(jìn)食大量糖類或碳水化合物，促使大量葡萄糖使胰島素突然敏感分泌，進(jìn)而導(dǎo)致血糖降低。此情況發(fā)生的常見原因首先要排除胰島素瘤，或是患者自身肝腎功能損害導(dǎo)致的低血糖反應(yīng)。

一、若要避免這種情況，需要注意：

1.飲食方面

進(jìn)食時不要食用含糖量高的飲料或易吸收的高碳水化合物食物。

2.對于容易焦慮的女性

要多休息，保證睡眠。

3.飲食上還應(yīng)加入高膳食纖維的食物，避免胰島素突然過度分泌。

總之，了解反應(yīng)性低血糖的特點、發(fā)生原因及應(yīng)對方法，對于相關(guān)人群避免其發(fā)生有重要意義。