心肺復蘇的有效指標包括以下幾點：

1.捫到頸、肱、股動脈搏動，上肢收縮壓大于8kPa。

2.顏面、口唇、甲床等顏色由發紺轉為紅潤。

3.瞳孔由大縮小。

4.吹氣時可聽到肺泡呼吸音或有自主呼吸，呼吸改善。

5.昏迷變淺，出現反射、掙扎或躁動。

這些指標綜合評估了心肺復蘇的效果，其中捫到動脈搏動、血壓恢復、皮膚顏色改善、自主呼吸恢復以及意識狀態的改變是較為重要的指標。需要注意的是，在進行心肺復蘇時，應按照正確的步驟和方法進行，以提高復蘇的成功率。同時，對于一些特殊人群，如兒童和老年人，心肺復蘇的操作可能會有所不同，需要根據具體情況進行調整。如果在進行心肺復蘇過程中遇到困難或不確定的情況，應及時尋求專業醫療人員的幫助。