榴蓮燉雞湯坐月子能吃嗎問
榴蓮燉雞湯坐月子能吃嗎
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
坐月子期間可以吃榴蓮燉雞湯,但需注意以下幾點(diǎn)。
1.榴蓮性熱,食用后容易引起燥熱、火氣大,因此,哺乳期媽媽應(yīng)適量食用,以免引起寶寶上火。
2.雞湯中含有較高的脂肪,過量食用可能會(huì)引起消化不良,建議選擇去皮雞肉,并撇去湯面上的浮油。
3.對(duì)榴蓮或雞肉過敏的媽媽應(yīng)避免食用,以免引起過敏反應(yīng)。
4.榴蓮燉雞湯較為滋補(bǔ),體質(zhì)燥熱的媽媽不宜食用,以免加重體內(nèi)火氣。
5.食用榴蓮燉雞湯時(shí),應(yīng)注意食物的均衡搭配,多吃蔬菜、水果等,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
總之,哺乳期媽媽在食用榴蓮燉雞湯時(shí),應(yīng)適量食用,注意食物的均衡搭配,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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