要準確查找過敏原，可通過皮膚點刺試驗、血液檢查或斑貼試驗，其中皮膚點刺試驗和血液檢查較為準確。

1.皮膚點刺試驗

這是一種常用的過敏原檢測方法。將可疑過敏原通過特殊的儀器刺入皮膚表層，觀察皮膚的反應，以判斷是否對該過敏原過敏。

2.血液檢查

通過抽取血液檢測過敏原特異性IgE抗體。這種方法較為準確，可以檢測到多種過敏原。

3.斑貼試驗

將可疑過敏原貼在皮膚上，觀察皮膚的反應，以判斷是否對該過敏原過敏。

綜上所述，皮膚點刺試驗和血液檢查是較為準確的過敏原檢測方法。在選擇檢測方法時，應根據個人情況和醫生的建議進行選擇。