鹽水、艾葉、生姜、花椒等泡腳可以排毒去濕，但糖尿病患者、心腦血管患者、兒童、孕婦等人群需格外小心，用熱水泡腳易被燙傷，引發嚴重后果。

鹽水泡腳可以改善腳氣，清潔腳部，還能去角質；艾葉泡腳能改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎的人很有好處；生姜泡腳能改善供血不足，治療感冒，還能增強免疫力；花椒泡腳能除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

需要注意的是，糖尿病患者、心腦血管患者、兒童、孕婦等人群用熱水泡腳時需要格外小心，因為這類人群的末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果。