6個月寶寶上火可吃梨、蘋果、香蕉等水果或喝綠豆湯、金銀花露，添加輔食應循序漸進，嚴重需就醫。

6個月寶寶上火可以吃一些水果來降火，如梨、蘋果、香蕉等，這些水果富含維生素和纖維素，有助于緩解寶寶的上火癥狀。此外，還可以給寶寶喝一些清熱降火的飲品，如綠豆湯、金銀花露等。

需要注意的是，寶寶的消化系統尚未完全發育成熟，因此在給寶寶添加輔食時，應遵循循序漸進的原則，逐漸增加食物的種類和數量，以避免寶寶出現消化不良等問題。同時，如果寶寶的上火癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。