紫薯和雞蛋可一起食用，兩者營養豐富，一起吃可提供更全面營養，但需注意適量，紫薯淀粉含量高，過量食用易消化不良，雞蛋含膽固醇高，過量食用或增加心血管疾病風險。此外，過敏體質者、消化不良者、高膽固醇血癥患者等應謹慎選擇食物。

紫薯含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，還含有抗氧化物質，能提高機體免疫力。雞蛋含有優質蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養成分，是人體優質蛋白質的來源之一。兩者一起食用，可以為身體提供更全面的營養。

需要注意的是，紫薯的淀粉含量較高，過量食用可能會引起消化不良。雞蛋中含有較高的膽固醇，過量食用可能會增加心血管疾病的風險。因此，建議適量食用紫薯和雞蛋，保持飲食均衡。

此外，對于某些人群，如過敏體質者、消化不良者、高膽固醇血癥患者等，應根據個人情況謹慎選擇食物，避免食用可能引起不適或加重病情的食物。如果食用紫薯和雞蛋后出現不適癥狀，應及時就醫。