為盡量避免孩子出生后出現(xiàn)黃疸，準(zhǔn)媽媽可通過(guò)飲食調(diào)整、定期產(chǎn)檢、積極治療孕期疾病等多方面進(jìn)行預(yù)防。

一、飲食調(diào)整：

1.孕晚期是胎兒發(fā)育最為迅速的階段。孕婦要多喝水，多進(jìn)食一些滋陰潤(rùn)燥的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、西紅柿等，以確保大便通暢。同時(shí)要減少辛辣油膩食物的攝取，避免損傷脾胃。

2.還可以飲用一些綠豆湯、蓮子水等具有清火排毒作用的食物，這樣也有助于防止寶寶出生后患黃疸。

二、定期產(chǎn)檢：

1.按照醫(yī)生規(guī)定的孕檢要求，孕婦可以檢查抗體效價(jià)，如果效價(jià)高應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，從而盡可能降低胎兒出現(xiàn)溶血性黃疸的概率。

2.要定期監(jiān)測(cè)胎兒的心率、胎心以及肝臟的發(fā)育情況是否有異常。

三、積極治療孕期疾病：

1.如果孕婦曾經(jīng)生育過(guò)有黃疸的胎兒或自身患有黃疸疾病，應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，并依據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

總之，準(zhǔn)媽媽通過(guò)上述多個(gè)方面的努力，能在一定程度上降低孩子出生后出現(xiàn)黃疸的可能性。