減肥多喝水一般是好的，但要適量；減肥多喝水利于新陳代謝和消耗熱量，喝水少易脫水；多喝水不能直接減肥，單純性減肥可用藥和艾灸穴位。

一、減肥喝水的情況

1.通常來說，減肥時多喝水是比較好的。因為適量多喝水有助于體內的新陳代謝，在一定程度上能幫助消耗體內的熱量，這對于減肥能起到一定積極作用。

2.而如果喝水過少，就容易導致體內缺少水分，可能會出現脫水的情況，常常伴有口干、頭暈等癥狀。

二、喝水與減肥的關系

多喝水雖然對減肥有好處，但并不能直接起到減肥的作用。

三、減肥的其他方法

對于單純性減肥的人群，可以在醫生的指導下采取以下措施：

1.服用藥物，如降脂減肥片、輕身減肥片等，這些藥物可以起到潤腸通便、降脂的作用。

2.通過艾灸大椎、腰陽關、關元等穴位來達到減肥的效果，有助于緩解相關癥狀。

減肥時多喝水有益但要適量，多喝水不能直接減肥，還可通過用藥和艾灸穴位來幫助單純性減肥。