皮膚一直很好突然變差可能是這些原因導致的：未做好皮膚護理工作、生活作息不規律、維生素缺乏等。可通過以下方法調理：

一、加強皮膚護理

1.近期若未做好皮膚清潔工作，或不注重補水保濕，易使皮膚干燥、粗糙、毛孔粗大，導致皮膚變差。每天晚上睡前應用清潔效果好的洗面奶徹底清潔皮膚。

2.再使用補水保濕效果佳的護膚品，可滋潤皮膚。

二、改善生活作息

1.近期長時間熬夜會影響身體新陳代謝，致使皮膚粗糙、暗黃，出現皮膚變差情況。需保持規律作息，盡量避免熬夜，保證充足睡眠。

三、補充維生素

1.維生素參與皮膚代謝，若近期水果、蔬菜攝入少，可能造成營養攝入不足、維生素缺乏，出現皮膚粗糙、毛孔粗大狀況。

2.平時要注意合理飲食，也可在醫生指導下服用復合維生素片，補充身體所需維生素，促進皮膚代謝，改善皮膚粗糙現象。

總之，當皮膚突然變差時，要從多方面查找原因并采取針對性的措施進行改善。