來月經血塊多的原因包括正常生理現象、內分泌紊亂、器質性疾病等。

一、正常生理現象：月經成分較為復雜，除血液外，還有脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液、脫落的陰道上皮細胞，以及前列腺素和來自宮腔的大量纖維蛋白溶酶。纖維蛋白溶酶可溶解纖維蛋白，使月經血不凝固。但當月經血量多且出血速度快時，就容易形成血塊。

二、內分泌紊亂：若內分泌出現紊亂，激素水平失衡，導致子宮內膜過厚，在其脫落時便會引發大量出血，進而使月經中出現血塊。

三、器質性疾病：像生殖道炎癥、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮息肉等器質性疾病，往往會造成月經量過多，且月經中會混雜有血塊等情況。

在日常生活中，要養成良好習慣，避免過度勞累，經期避免劇烈運動。飲食應保持清淡、易消化，避免長期食用油膩、生冷、辛辣刺激食物。

總之，月經血塊多可能由多種因素引起，要關注自身狀況，如有異常應及時就醫檢查，同時保持良好生活方式。