掉發可能與壓力、營養不良、睡眠不足、燙染、疾病、遺傳、環境等因素有關。

壓力過大：長期的壓力會導致身體進入應激狀態，使身體分泌更多的雄激素，而雄激素會促進頭發的脫落。

營養不良：飲食不均衡、缺乏某些營養素，如維生素、礦物質等，會影響頭發的生長和健康。

睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致頭發營養不良，容易脫落。

頻繁燙染：頻繁使用燙發劑、染發劑等化學物質會損傷頭發，導致頭發脫落。

疾病因素：某些疾病，如甲狀腺功能減退、自身免疫性疾病等，也會導致頭發脫落。

遺傳因素：遺傳因素也是導致頭發脫落的重要原因之一。

環境因素：長期暴露在污染環境中，如化學物質、輻射等，會對頭發造成損害，導致頭發脫落。

如果你最近掉頭發很厲害，建議及時就醫，找出原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、減少壓力等，也有助于預防頭發脫落。