孕婦便秘可通過食用香蕉、玉米等食物來緩解，嚴重時可在醫生指導下用藥治療。

一、香蕉

香蕉富含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鎂、維生素等多種營養成分，能很好地滿足孕期營養需求。熟透的香蕉含有豐富的果膠和膳食纖維，可促進胃腸液分泌，起到潤滑腸胃、促進消化與排便的作用，對緩解孕婦便秘效果顯著。同時，香蕉中的鉀能預防因鉀缺乏導致的肌肉緊張，孕婦食用可緩解抽筋癥狀。

二、玉米

玉米包含礦物質、氨基酸、葡萄糖等豐富營養成分，其中膳食纖維含量較高，能夠刺激胃腸蠕動，加快糞便排泄，對孕期有便秘情況的孕婦頗為有益。

三、藥物治療

對于便秘癥狀嚴重的孕婦，必要時可在醫生指導下使用藥物來改善便秘狀況，常用的藥物有乳果糖、益生菌等。

總之，孕婦應對便秘問題可采取多種方式，食物調節和必要時的藥物治療相結合，以改善便秘情況。同時，用藥一定要遵循醫生指導。