如果懷孕不到一個月，可以采取藥流或人工流產終止妊娠，但需在醫生指導下進行，并注意術后護理。此外，無論是否繼續妊娠，都應先咨詢醫生，了解注意事項，保護身體健康。

1.確認懷孕：可以通過驗孕棒或去醫院進行血液檢查來確認是否懷孕。

2.咨詢醫生：無論選擇哪種方式終止妊娠，都應該先咨詢醫生，了解相關的風險和注意事項。

3.考慮繼續妊娠：如果孕婦和伴侶決定繼續妊娠，應該注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免吸煙和飲酒等。

4.終止妊娠：如果不打算繼續妊娠，可以選擇藥流或人工流產。藥流適合懷孕49天內的孕婦，人工流產則適合懷孕10周內的孕婦。藥流需要在醫生的指導下進行，人工流產可以在醫院進行。

無論選擇哪種方式終止妊娠，都應該在醫生的指導下進行，并注意術后的護理和恢復。同時，應該注意保護自己的身體健康，避免再次意外懷孕。