孕期吃葉酸片要吃多久問(wèn)
孕期吃葉酸片要吃多久
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 向他提問(wèn)
當(dāng)女人懷孕后需要口服葉酸。通常在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月就要開(kāi)始每天堅(jiān)持服用葉酸,至少要吃到懷孕3個(gè)月。葉酸能起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要作用。以下是關(guān)于懷孕后服用葉酸的具體情況:
一、懷孕前三個(gè)月:孕婦必須口服葉酸,并且要做到每日服用。因?yàn)樘涸谑苤笆巧缮窠?jīng)管最為關(guān)鍵的時(shí)期,若在這個(gè)階段出現(xiàn)葉酸缺乏的狀況,就極易引發(fā)神經(jīng)管缺陷,比如無(wú)腦兒和脊柱裂等疾病。所以葉酸至少要吃到懷孕3個(gè)月。
二、葉酸的性質(zhì):葉酸是一種營(yíng)養(yǎng)素,無(wú)論是在備孕期間還是在早孕期都要堅(jiān)持服用。同時(shí),孕婦要保持良好的生活習(xí)慣,平時(shí)要多注意休息,注重飲食的均衡,多吃蔬菜和水果,多補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,還要多到戶外陽(yáng)光下進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),這樣才有利于孕婦自身和胎兒的健康。
總之,懷孕后要重視葉酸的服用以及保持良好生活習(xí)慣,以保障孕婦和胎兒的健康。
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