高原反應頭疼是常見癥狀，建議多休息、多喝水、吸氧，可服用對乙酰氨基酚或布洛芬緩解，有心臟病、高血壓等疾病的人群應咨詢醫生。

1.休息：立即停止活動，找一個安靜、舒適的地方休息。避免劇烈運動和過度勞累。

2.補充水分：喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于緩解頭疼。

3.吸氧：如果有條件，可以通過吸氧來緩解頭疼和其他高原反應癥狀。

4.藥物治療：可以服用一些藥物來緩解頭疼，如對乙酰氨基酚或布洛芬等。但請務必按照醫生的建議使用藥物。

5.調整海拔：如果頭疼嚴重，可以考慮逐漸降低海拔，以減輕高原反應癥狀。

對于特殊人群，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病等的人群，在前往高原地區之前，應咨詢醫生的建議，并根據醫生的指導進行預防和治療。同時，在高原地區，應密切關注自己的身體狀況，如出現嚴重的高原反應癥狀，應及時就醫。