懷孕后葉酸要吃多久問
懷孕后葉酸要吃多久
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
當(dāng)女人懷孕后是需要口服葉酸的,一般要在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月就開始堅(jiān)持每天服用,至少要吃到懷孕3個(gè)月。葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要作用。
一、懷孕后服用葉酸的具體情況:
1.懷孕前三個(gè)月:孕婦在此階段必須口服葉酸,且要每天堅(jiān)持。因?yàn)樘涸谑苤笆巧缮窠?jīng)管最為關(guān)鍵的時(shí)期,若此時(shí)段出現(xiàn)葉酸缺乏,就極易引發(fā)神經(jīng)管缺陷,像無腦兒和脊柱裂等疾病,所以葉酸至少要吃到懷孕3個(gè)月。
2.葉酸的屬性:葉酸是一種營養(yǎng)素,在備孕和早孕期都需要堅(jiān)持服用。
二、孕婦的其他注意事項(xiàng):
1.保持良好生活習(xí)慣:平時(shí)要多注意休息。
2.注重飲食均衡:多吃蔬菜和水果,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素等食物。
3.適度運(yùn)動(dòng):多到戶外陽光下進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
總之,懷孕后要及時(shí)服用葉酸,同時(shí)孕婦要在生活各方面多加注意,這樣才有利于自身和胎兒的健康。
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