懷孕女性可適量吃老母雞，但不宜過量。老母雞富含蛋白質(zhì)，雞胸肉和雞腿肉蛋白質(zhì)尤其高，對人體有益。其還含磷、鐵、銅、鋅等微量元素及豐富維生素B1等，且肉質(zhì)易被消化吸收，孕婦食用后有一定強身健體作用，所以懷孕女性可適量食用。

一、不可過量進食：如果過量食用會增加腸胃負擔，引發(fā)消化不良，孕婦還可能出現(xiàn)食欲不振，進而影響其他食物攝入，對母體和胎兒健康不利。

二、孕婦飲食建議：可多吃富含蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、雞、鴨、鵝等。平時也應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜、白菜、豆角等，能有效補充孕婦體內(nèi)維生素，促進胎兒發(fā)育。此外，要定期補充葉酸，可有效預(yù)防胎兒先天性畸形。

總之，懷孕女性吃老母雞要適量，同時要注意保持均衡的飲食，多攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，以保障自身和胎兒的健康。