疤痕凸起的消除方法主要包括以下幾種：

1.壓力治療

通過壓力衣或壓力套等設備，對疤痕進行持續的壓力，以減輕疤痕的凸起和紅腫。

2.激光治療

使用特定波長的激光，刺激膠原蛋白的增生和重組，從而改善疤痕的質地和顏色。

3.手術治療

對于較大或較嚴重的疤痕凸起，可以通過手術的方式進行修復，如植皮、皮瓣移植等。

4.藥物治療

使用一些外用藥物，如疤痕霜、疤痕貼等，也可以幫助減輕疤痕的凸起和紅腫。

5.物理治療

包括音頻電療、超聲波治療等，可以促進疤痕的軟化和吸收。

需要注意的是，對于疤痕凸起的治療，需要根據個人情況選擇合適的方法，同時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免疤痕受到刺激和感染。如果疤痕凸起嚴重或伴有其他癥狀，建議及時就醫，以便獲得更好的治療效果。