懷孕后才吃葉酸不晚，但補(bǔ)充葉酸的時(shí)間因人而異，劑量和時(shí)間需根據(jù)個(gè)體情況而定，還應(yīng)注意飲食均衡。

懷孕后才吃葉酸不晚，但補(bǔ)充葉酸的時(shí)間因人而異。

一般來(lái)說(shuō)，女性在備孕期間就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。然而，對(duì)于一些沒(méi)有提前補(bǔ)充葉酸的女性來(lái)說(shuō)，一旦發(fā)現(xiàn)懷孕，也應(yīng)該盡快開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，并且持續(xù)整個(gè)孕期。

補(bǔ)充葉酸的劑量和時(shí)間也需要根據(jù)個(gè)體情況而定。建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以獲取個(gè)性化的建議。

此外，除了補(bǔ)充葉酸外，孕婦還應(yīng)該注意飲食均衡，攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。

總之，懷孕后才吃葉酸是可以的，但需要及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確保補(bǔ)充的劑量和時(shí)間正確。同時(shí)，保持健康的飲食和生活方式對(duì)于胎兒的健康也非常重要。