腳扭傷后的恢復時間通常為1周～12周，具體時長與扭傷程度以及患者個人身體素質等因素密切相關，實際情況因人而異。若患者是輕度腳扭傷，例如因鞋不合腳而崴腳或走路過多，僅局部有輕微疼痛、皮膚發紅，無明顯腫脹，且在扭傷24小時內及時冰敷，24小時后改為局部熱敷或外用活血化瘀藥物處理，通常1周～2周即可恢復。二、如果患者扭傷較為嚴重，像是因準備活動不充分或體質較弱導致肌肉韌帶拉傷，在避免劇烈運動的情況下，大概需要3周才能恢復。三、若經X片或CT檢查發現有骨折或韌帶斷裂，那么恢復時間可能會更長，大約要6周～12周。腳扭傷后要注意休息，應盡量減少走動，以免影響恢復進程，飲食上應以清淡為主，避免過多食用辛辣刺激的食物。

本文闡述了腳扭傷后的恢復時間受多種因素影響，包括扭傷程度和個人身體素質等，詳細說明了不同情況下的恢復時間，并強調了扭傷后的注意事項。