男女在性生活中正確使用避孕方法，如避孕套、避孕藥、節育環等，并注意性生活規律和性健康，可有效避免懷孕。

如果男女在性生活中正確使用避孕方法，就可以有效避免懷孕。

1.正確使用避孕套：避孕套是一種常見的避孕工具，在性生活中正確使用避孕套可以有效避免精子進入女性體內，從而達到避孕的目的。

2.口服避孕藥：避孕藥是一種常見的避孕方法，女性可以在醫生的指導下口服避孕藥來避免懷孕。

3.節育環：節育環是一種長效的避孕方法，女性可以在子宮內放置節育環來避免懷孕。

4.性生活規律：性生活規律可以讓女性的身體更好地適應受孕環境，從而減少受孕的機會。

5.注意性健康：性生活前后注意清潔衛生，避免感染性疾病。

總之，男女在性生活中正確使用避孕方法可以有效避免懷孕。同時，還需要注意性健康，避免感染性疾病。如果有任何疑問或不適，應及時就醫。