肋間神經痛通常大概需要7天到14天能好，部分患者可實現臨床恢復。肋間神經痛多因胸椎間盤退行性病變所致。

一、對于胸椎間盤退行性引起的肋間神經痛：

1.患者應注重休息，避免過度勞累。

2.可采用多種方法治療，如熱敷、理療、針灸等，能取得較好療效。

3.必要時可在醫生指導下用藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布片、維生素B12片等。大概7到14天可逐漸恢復。

二、若是其他原因導致肋間神經痛：

1.患者需積極前往醫院明確具體病因。

2.治療原發性疾病方可起到治療效果。

患者在飲食方面需注意避免食用辛辣、刺激性食物，應以清淡易消化食物為主，多吃新鮮水果蔬菜。同時要保持良好心態，避免情緒過于激動。

總之，肋間神經痛的恢復時間因人而異，要根據具體病因采取針對性治療和合理的生活調理。