順產(chǎn)后尿不出來可通過訓(xùn)練主動排尿并適當(dāng)借助外力來解決，通常在24-72小時內(nèi)會恢復(fù)正常。

一、放松精神排尿

順產(chǎn)后排尿時要保持精神放松，心態(tài)平靜自然地進(jìn)行排尿，將注意力集中在小便這件事上。

二、借助外力輔助

1.輕輕按壓膀胱，這樣可以在一定程度上刺激膀胱，幫助排尿。

2.用溫開水熏洗外陰，能起到一定的刺激作用。

3.在小腹上焐熱毛巾，有助于促進(jìn)膀胱肌肉收縮。

4.打開水龍頭利用流水的聲音加以刺激，這也能刺激膀胱肌肉的收縮，促使盡快排尿。

三、原因分析

順產(chǎn)后尿不出來主要是因為在妊娠期間膀胱體積增大，分娩后對增加的尿液缺乏感覺，從而沒有便意，導(dǎo)致小便困難。這是順產(chǎn)后較為常見的情況。

總之，順產(chǎn)后出現(xiàn)尿不出來的現(xiàn)象不用過于擔(dān)心，通過上述方法一般能在一定時間內(nèi)好轉(zhuǎn)。