孕36周小腹像來例假一樣疼可能是假宮縮、先兆早產或其他原因引起，需要及時就醫，明確原因并采取相應措施。孕婦要注意休息，避免勞累和劇烈運動，如有異常及時就醫。

1.假宮縮

孕晚期會出現不規律宮縮，特點是宮縮持續時間短且不恒定，強度不會逐漸增加，常在夜間出現，清晨消失，不會使宮頸管消失和擴張，屬于生理性宮縮，不需要特殊處理。

2.先兆早產

如果疼痛逐漸增強，伴有陰道少量流血，可能是先兆早產，需要及時就醫。

3.其他

如果孕婦有前置胎盤、胎盤早剝等情況，也會出現腹痛，需要及時就醫。

總之，孕36周小腹像來例假一樣疼，需要及時就醫，明確原因，以便采取相應的措施。同時，孕婦要注意休息，避免勞累和劇烈運動，如有異常及時就醫。