醋精泡腳能改善睡眠、促進血液循環、殺菌抗菌、消除疲勞、改善腳氣，具體方法是在泡腳的熱水中加入適量醋，每天泡20分鐘左右，連續泡1-2周。

1.改善睡眠

用醋泡腳可以加速人體的血液循環，改善身體各部位因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，緩解疲勞。從而改善睡眠質量。

2.促進血液循環

醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

3.殺菌抗菌

醋有很強的殺菌能力，對腳部皮膚病也有一定的預防和治療作用。

4.消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

5.改善腳氣

在泡腳的熱水中加入適量的醋，每天浸泡20分鐘左右，連續泡1-2周，可以改善腳氣。