成人24小時尿蛋白定量持續超過150mg或尿蛋白定性試驗陽性，稱為蛋白尿。發現尿蛋白異常，需及時就醫，進一步完善相關檢查，明確病因。生理性蛋白尿可見于劇烈運動等情況，檢查前需避免相關因素，以確保結果準確。

一般情況下，成人尿蛋白的正常參考值為150mg/24h以下，或小于10mg/min。當24小時尿蛋白定量持續超過150mg或尿蛋白定性試驗陽性時，稱為蛋白尿。

如果發現尿蛋白異常，需要及時就醫，進一步完善相關檢查，如尿蛋白電泳、尿本周蛋白、自身抗體、腎臟B超等，以明確病因。

此外，需要注意的是，劇烈運動、發熱、寒冷、精神緊張等情況下，也可能出現生理性蛋白尿。因此，在檢查前需要避免劇烈運動、發熱、寒冷、精神緊張等情況，以確保檢查結果的準確性。

總之，如果發現尿蛋白異常，需要及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，需要注意休息，避免勞累、感染等加重因素。