男人精子的顏色實際指的是男性精液的顏色。一般來講，正常男性的精液有三種顏色。具體情況如下：

一、精液是男性成熟的生殖細胞，在精巢中生成，屬于有機物。正常情況下，精液呈現為乳白色或灰白色，在液化后會變成半透明狀態。1.如果男性長時間未進行性生活，那么精液顏色可能會相對加深，變為淡黃色。所以，正常男性精液主要有這三種顏色表現。

二、要是男性精液呈現紅色或者黃綠色，那就屬于不正常情況，這可能是由于前列腺炎、精囊炎等不良病癥所引發的，此時建議及時前往醫院進行就診檢查，并合理展開治療。

此外，男性需要注重合理飲食，多進食新鮮的蔬菜和水果，同時也要避免縱欲過度。

總之，男性應關注精液顏色，如有異常應及時就醫，平時也要養成良好的生活習慣。